Il programma integrato dedicato alle donne che vogliono trasformare il proprio corpo e sentirsi più forti, energiche e sicure di sé.
Allenamento, pilates, nutrizione e benessere lavorano insieme per risultati reali.
Il programma
Un percorso completo pensato per la donna moderna
Woman Power è un metodo integrato che unisce quattro pilastri fondamentali:
• Allenamento con i pesi
• Pilates
• Nutrizione
• Trattamenti estetici
Ogni elemento è progettato per potenziare gli altri: il risultato è un cambiamento più rapido e duraturo.
I 4 PILASTRI DEL METODO
Strength
Allenamento con i pesi
Allenamento progettato per tonificare e modellare il corpo femminile senza estremismi.
✔ tonificazione mirata
✔ aumento metabolismo
✔ lavoro su glutei, gambe e addome
✔ programmi personalizzati
Il muscolo aumenta il metabolismo: il corpo continua a bruciare calorie anche a riposo.
Balance
Pilates
Il metodo mente-corpo per migliorare postura, flessibilità e benessere.
✔ Mat Pilates
✔ Reformer Pilates
✔ lavoro su core e postura
✔ classi in piccoli gruppi
Il pilates rafforza il centro del corpo e aiuta a prevenire dolori e tensioni.
Fuel
Nutrizione
Il carburante del cambiamento.
Il programma include il supporto di un nutrizionista per costruire un piano alimentare sostenibile e personalizzato.
✔ valutazione iniziale
✔ piano alimentare su misura
✔ follow-up periodici
✔ strategie pratiche per la vita quotidiana
Beatuy
Estetica & benessere
Trattamenti selezionati per amplificare i risultati del percorso fitness.
✔ massaggi drenanti
✔ pressoterapia
✔ radiofrequenza
✔ trattamenti corpo
Allenamento e trattamenti lavorano in sinergia per migliorare forma e qualità della pelle.
Il percorso WOMAN POWER
Ogni donna segue un percorso progressivo studiato per trasformare il corpo in modo duraturo.
WOMAN POWER START
La fase di attivazione
In questa fase iniziale lavoriamo per:
✔ riattivare il metabolismo
✔ iniziare la perdita di massa grassa
✔ migliorare mobilità e postura
✔ costruire le basi dell’allenamento
Allenamento guidato, pilates e primi aggiustamenti nutrizionali.
WOMAN POWER SHAPE
La fase di rimodellamento
Qui iniziano i cambiamenti più visibili.
Focus su:
✔ tonificazione
✔ sviluppo muscolare femminile
✔ glutei, addome e gambe
✔ miglioramento della composizione corporea
Il corpo diventa più tonico e definito.
WOMAN POWER BALANCE
La fase di equilibrio e mantenimento
L’obiettivo è mantenere i risultati nel tempo.
✔ consolidare il metabolismo
✔ mantenere il tono muscolare
✔ equilibrio tra allenamento, nutrizione e benessere
Questa fase permette di stabilizzare i risultati e vivere il fitness come stile di vita.
Ogni percorso Power Woman è personalizzato: la durata delle fasi varia in base agli obiettivi e ai progressi individuali.
PER CHI È WOMAN POWER
Questo programma è ideale per:
✔ donne che vogliono dimagrire
✔ donne che vogliono tonificare il corpo
✔ donne con metabolismo lento
✔ donne dopo gravidanza
✔ donne che vogliono ritrovare energia e benessere
Inizia oggi il tuo percorso Woman Power.
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